PROTECCION
(Protection).
Es el tratamiento RICE con la
adición de otro componente, la protección. La protección del área lesionada
como profilaxis de una posible reproducción se realiza mediante inmovilización
con férulas, cabestrillos o, en la extremidad inferior con la marcha con
muletas y sin apoyo. La movilización se debe mantener solo el tiempo
estrictamente necesario.
REPOSOS
(Rest).
Es imprescindible para no
interferir con el comienzo del proceso de curación, pero ha de ser relativo,
evitando solo los movimientos que aumentan la tensión en el tejido lesionado y
producen dolor. No significa retrasar más de 24 horas los movimientos
controlados que pueden favorecer la cicatrización, revascularización y regeneración
muscular y la orientación y propiedades de sus fibras.
FRIO
(Ice).
Es analgésico y produce
vasoconstricción. También disminuye la contractura o espasmo muscular causante
de dolor.
Hay que comenzar la aplicación
de frio cuanto antes, incluso en el mismo lugar del accidente, con un pack
químico autorrefrigerante. Se ha de
interponer una toalla, ya que, si ele frio es demasiado intenso, a los 15
minutos puede producirse una vasodilatación paradójica.
Las aplicaciones de frio
tienen que prolongarse por lo menos hasta las 72 horas de la lesión aguda.
COMPRESION
(Compression).
Evita la hemorragia y el
edema, y por tanto, el dolor que ocasiona. Se obtiene con un vendaje elástico o
tobillera, muñequera, etc. La presión debe ser uniforme y no excesiva. Una
venda mojada aumenta el poder refrigerante de la compresa. Se ha de mantener 72
horas, o mas si persiste la inflamación.
ELEVACION
(Elevation).
Disminuye el edema y la
hinchazón favoreciendo por gravedad el drenaje venoso y linfático. El efecto es
tanto mayor cuanto más elevado se mantenga la extremidad. Pero si es excesiva,
se produce intolerancia.
